Cuando tomas la decisión de cambiar tu alimentación ves todo cuesta arriba
Piensas no poder cambiar tus malos hábitos y crees que es muy complicado llevar un plan de nutrición saludable en tu día a día
Que si no tengo tiempo, que si tengo mucha ansiedad, que si no se cocinar, que si no me gustan las verduras, y muchas más son las escusas que nos repetimos para justificar nuestros malos hábitos
La solución está en intentarlo, intentarlo de verdad
En el momento en que tomamos una decisión firme y empezamos a cocinar nuestro primer menú saludable todo lo que nos parecía imposible se convierte en una realidad
El primer día nos sentiremos orgullos@s de nosotr@s mism@s
La primera semana empezaremos a sentirnos con más energía y a notar cambios reales en nuestro cuerpo
A las dos semanas ya no querrás abandonar tus nuevos hábitos ya que te sentirás super bien, con energía, te verás mejor al espejo, rendirás mucho más en el deporte y tu autoestima subirá al 100%
Todo es empezar, intentarlo poco a poco sin imponerse objetivos absurdos sino escuchando tu cuerpo y tratando de buscar el mejor camino para ti
Así que inténtalo, cada día es bueno para cuidar de ti
Quiérete mucho
Me Quiero Nutrición y Fitness 