Comer sushi es una alegría en todos los sentidos Primero porque está riquísimo y además, tiene unos beneficios increíbles
Vamos a detallar algunos de los beneficios más importantes que seguro te convencerán a incluir esta especialidad japonesa en tu rutina nutricional
Reduce el colesterol y protege tu corazón
Te aporta altos niveles de Omega 3 que como sabemos son grasas saludables que ayudan tu sistema cardiovascular
Tiene propiedades antibacterianas
Para su elaboración se utilizan jengibre, wasabi y vinagre de arroz los tres tienen cualidades antisépticas y antibacterianas
El wasabi es antimicrobiano, anticancerígeno, y antiinflamatorio una maravilla
Es bajo en calorías y es muy nutritivo
Te aporta proteínas de gran valor biológico, omega 3, vitaminas, betacarotenos y minerales, como el yodo presente en el alga nori así que ya sabes no hay excusas, date una alegría y ¡come sushi!
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